Probiotyki, często nazywane również dobrymi bakteriami mają mnóstwo pozytywnych leczniczych właściwości, co zostało potwierdzone w licznych badaniach. Probiotyki występują naturalnie w niektórych produktach spożywczych oraz są dostępne jako suplementy diety.

Pościć, czy nie pościć - oto jest pytanie... Z reguły uwielbiamy mieć pełne lodówki i dobrze zjeść. Mało kto lubi głodować. Ale co to znaczy "dobrze zjeść"? I czy "dobrze się najeść" - znaczy tyle samo, co odżywiać się zdrowo? Przejadanie się na pewno zdrowiu nie służy, podobnie jak odżywianie się tzw. "śmieciowym jedzeniem" nie wspomoże nas w leczeniu, a wręcz nam szkodzi.

Ludzkość zafascynowana jest światem roślinnym od tysięcy lat, a w dawnych czasach leki roślinne były jednymi z niewielu substancji leczniczych, które ludzkość mogła stosować w rozmaitych dolegliwościach. Rozwój współczesnej medycyny, biologii i chemii zaowocował pojawieniem się wielu leków syntetycznych, do których wiele osób jest uprzedzonych. Czy fitoterapia jest w stanie zastąpić jednak leki?

Jeśli zapytamy dowolnego nastolatka o to, jak wyobraża sobie osobę starszą, zdecydowana większość odpowie, że widzi schorowaną babcię lub dziadka chodzącego o lasce, przygarbionego, smutnego i do tego - czekającego w długiej kolejce w aptece po swoją porcję leków, które pochłania niczym landrynki.